南喜通信

どうも南喜です。明日、丹波篠山マラソンへ挑戦します。マラソン１日前の状態です。 ３８歳、男性、身長１６５㎝、体重6２㎏。マラソン１３日前から走るのを辞める膝が不安一週間前から禁酒マラソンまでの期間で一番長く走ったのは１４㎞（ハーフマラソン...

どうも南喜です。3月2日に丹波篠山マラソンへ挑戦します。前回のブログから２３日経った、マラソン30日前の現状です。 ３８歳、男性、身長１６５㎝、体重64㎏。週３回、1㎞8分ペースで６０分、４５分、８０分走っている。（ここ一週間）速いペースで走ると...

結果 どうも南喜です。小野ハーフマラソンから一か月が経ちました。小野ハーフマラソン2024、結果は２時間４１分52秒で完走（？）しました。？が入るのは後半８㎞程歩いたからです。懸念していた通り、１２㎞過ぎたあたりから急に膝が痛くなりました。そし...

どうも南喜です。12月8日に小野ハーフマラソン2024へ挑戦します。前回から2か月経った１か月前（11月8日）の現状です。 ３８歳、男性、身長１６５㎝、体重63.5㎏。週３回、7キロ程走っている。（1時間約9㎞ペース）１０キロまでランニングできる様になった...

どうも南喜です。小さいスマホJelly Starを1年1か月使った感想ブログです。これぐらいの小ささです👇 なぜ小さなスマホにしようと思ったのか？ 家に居る時や電車の中など常にスマホを触ってしまっているのが嫌でした。そこでなるべくスマホを触らな...

どうも南喜です。12月8日に小野ハーフマラソン2024へ挑戦します。3か月前（9月8日）の現状です。 ３８歳、男性、身長１６５㎝、体重63.5㎏。週３回、３～５キロ程走っている。（ここ二週間）5キロまでランニングできる様になった。（膝痛くならず）食事制...